同じ栄養価を摂取しても個人差があります。​データを記録して統計を取り、傾向を見ながら工夫を凝らした対策をいたします。

いつ食べるか？こちらも個人差があります。お腹が空いていると眠れない方など、習慣に合わせたプランニングを致します。

調理方法で摂取できる栄養価などが変わります。見た目やお好みも大切なポイントになりますので、ワンメイクにならないように調理、コーチングいたします。